Счастье - это гармония бытия и сознания на желанной высоте потребностей и призвания, подлинный смысл человеческой жизни

Анализируем свои желания, предпочтения и личные представления о счастливой жизни

Анализируем способности, собственные возможности и ресурсы

Составляем списки желанных занятий, людей и ресурсов

Стараемся как можно дольше и чаще заниматься желанными видами деятельности, как можно меньше - нежеланными

Анализируем жизненно важные нежеланные виды деятельности, оживляем их элементами игры и творчества, стимулируем самосознанием важности и ожиданием вознаграждения желанными и постепенно превращаем в желанные

Выбираем и строим микросреду с исключительно полезными и приятными контактами, воздействиями и общением

Запоминаем успехи, даже самые незначительные, записываем их и как можно чаще, особенно если настроение становится депрессивным, погружаемся в них, в вызывающие радостные воспоминания фотографии в альбомах и т. д.

Забываем неудачи путём искусственного преуменьшения их значения и с помощью мысленного погружения в искусственно преувеличенные успехи

Игнорируем внешний негатив и купаемся в положительной энергии

Вырабатываем привычку чувствовать себя счастливыми

Как можно чаще улыбаемся - даже себе самим

Радуемся даже мелочам

Радости и удовольствия искусственно растягиваем, вкушая, как драгоценное вино

Немедленно уходим от грусти и печали, погружаясь в захватывающую деятельность

Договариваемся с родными и близкими об исключительно радостном общении. Иное допускается только в жизненно важных случаях

"От несущего отчаянье очень вежливо отчаливай!"

Если трудно, помоги другому, сделай доброе дело, даже самое простое, и тебе станет легче

"Я работаю волшебником"

"Если хочешь быть счастливым - будь им!"

Полезно и действенно самовнушение: мы счастливы. Помогает умышленный выбор точки зрения с подходящей базой сравнения, которую всегда можно найти

Есть смысл сначала сделать всё посильное для реального улучшения условий жизни, в остальном положиться на Всевышнего и Высший Разум, а в заключение методом самовнушения убедить себя в том, что ты очень многого добился и что именно такая жизнь является желанной для тебя, а значит, счастливой

"И нет лекарства в мире лучше // От страха стать золой в золе, // Чем уяснить, что ты - лишь случай, // Прекрасный случай на Земле" (Александр Дольский)

"Тьмы низких истин нам дороже // Нас возвышающий обман", и этим можно пользоваться для себя и других

Иллюзии и самообман вполне могут быть полезными

Важно сохранить в себе ребёнка с его чистотой, непосредственностью, искренностью и способностью удивляться, восторгаться и тянуться к доброму и прекрасному

Благодарно и радостно принимаем и используем подарки судьбы

Хорошо для всех, если каждый найдёт основания и действительно будет считать себя самым счастливым в мире, потому что он единственный обладает чем-то уникальным, и светиться положительной энергией