Как бросить курить – наверное, больной вопрос для большого количеств людей.Несколько слов о том, как я начинал курить. С детских лет перед глазами был живой пример – отец курил. Курить он начал на фронте. В те годы курили большинство

мужчин, прошедших через войну. Сигарет ещё не было – папиросы Беломорканал,Казбек. Первые попытки отведать запретный плод были лет в 6. Воспитательные беседы и отцовский ремень надолго отбили охоту повторить попытки.

Повтор произошёл уже в школьные годы – где-то между 5-м и 6-м классом.Конечно же, это учителями не поощрялось. Тайком, в туалете. Могло закончиться беседой с директором школы и вызовом родителей. Но пагубное влияние сверстников

оказалось сильнее – курение начало входить в привычку.

В те годы в школах ещё было 10-летнее обучение. После 7-го класса можно было поступить в техникум. В Техникум Связи уговорил поступать один из курящих друзей.

- Слушай! Там папиросы и сигареты в буфете продаются! На переменах можно курить! Есть специальные места для курения!

Успешно сдал вступительные экзамены и прошёл приёмную комиссию. Началась взрослая жизнь. Стипендия 20 рублей в месяц. Пачка моих любимых сигарет *ПАМИР* - 10 копеек.

За 3-4 рубля в месяц можно было полностью удовлетворить, ставшую пагубной, привычку. Курил я 26 лет – с 14-и до 40-а. В напряжённые моменты доходило до 2-х пачек в день.

К 40-а годам заработал хронический бронхит и повышенное давление.Естественно, стал пытаться бросить. Кто бросал курить, знает, что это занятие не из лёгких. Помог счастливый случай. Работал тогда в производственной лаборатории

объединения *Узбекгеофизика*. Проводили на пенсию начальника лаборатории и из одной из подшефных экспедиций прислали нового. Для него это было повышение –из Нукуса в Ташкент, в столицу. И квартиру сразу предоставили. Мужик оказался,

как говорится, свой в доску. Своё назначение отметил так, что потом неделю в себя приходили. И такая же, как у меня, проблема – тоже бросал курить. Старше меня и опыта,

соответственно, больше. Вот что предложил:

- Одному бросить трудно. Надо с кем-нибудь вместе. И поспорить на что-нибудь существенное. И может ещё с первого раза не получиться.

Поспорили на бутылку коньяка. И срок установили – на первый раз 2 месяца.Он за мной следил. Когда я отлучался и входил в лабораторию, он меня обнюхивал.Я почти весь срок продержался. Кашлять меньше стал. Дверь в лабораторию была рядом с лестничной клеткой. Однажды, прихожу утром на работу, и вижу – из-под лестницы вьётся струйка дыма. Заглянул – чуть глаза на лоб не вылезли!

Стоит шеф с сигаретой в зубах и ухмыляется!

- Шеф, у Вас, что крыша поехала?

- Послушай! Сегодня как- раз два месяца истекло! Сколько можно мучится! Давай покурим!

Покурили. Через какое-то время обсудили сложившуюся ситуацию. Решили на этот раз ужесточить условия договора. Поспорили на ящик коньяка и срок увеличили до 1-го года.

Примерно месяцев через 6 – вполне ощутимые результаты. Только по ночам, во сне иногда снилось, что курю.

Отмечали на работе какой-то из советских праздников. Шеф был большой любитель выпить и других тоже умел завести. В самый разгар застолья:

- Послушай, так курить хочется, сил нет терпеть.

Тебе не хочется?

- Как выпью, хочется. Терпеть надо.

- А может, внесём в наш договор поправку? Как по 250гр. на каждого, так и немного покурить можно? Как смотришь на это?

Уговорил, покурили. Затем начался весь этот кошмар. Почти через день в конце рабочего дня звонок секретаря – шеф вызывает. Захожу в кабинет. Протягивает деньги.

- Послушай, так курить хочется. Может, сбегаешь в магазин за пол-литровкой?

Неизвестно, чем бы это всё закончилось, но ситуация изменилась, с приходом к власти М.С. Горбачёва. Перестройка, гласность, демократия.Очень популярными были в то время выборы руководителей предприятий на альтернативной основе. Шеф выставил свою кандидатуру на должность Главного Инженера той самой экспедиции, из которой его не так давно перевели в Ташкент.

Мне повезло, шеф победил на выборах и переехал в экспедицию. Встретились с ним примерно через пол-года , на одном из совещаний в главке. В перерыве курил, одну сигарету за другой. Я не выдержал:

- Так ты наверное и свалил в свой Нукус, чтобы там курить, вдали от меня! Ящик коньяка решил зажать?

Несмотря ни на что, этому человеку я благодарен до конца жизни. Я честно соблюдал условия нашего договора, ещё 6 месяцев воздерживался от курения.

Так, не куря, живу по сей день. Может быть, мой совет пригодится тем, кто хочет завязать с этой вредной привычкой:

- Прежде, чем бросать курить, надо обязательно сначала бросить пить